Kulit Cerah Bercahaya Dengan Makanan Ini

Mendapatkan kulit cerah dan bercahaya merupakan salah satu dari sekian keinginan setiap wanita untuk selalu tampil percaya diri. Selain melakukan perawatan untuk mendapatkan kulit cerah jangan lupakan nutrisi dari dalam tubuh yang ikut berperan dalam mewujudkan kulit cerah bercahaya. Nutrisi dari beberapa makanan ini bisa menjadi solusi bagi anda untuk mendapatkan kulit cerah bercahaya dengan cara yang alami..

1. Blueberry

Antioksidan yang melimpah pada buah bluberry dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV serta kolagennya yang bermanfaat mencegah terjadinya penuaan pada kulit dan memperbaiki tekstur keseluruhan kulit anda.

2. Alpukat

Kaya akan vitamin B, vitamin A, vitamin E, dan asam amino kandungan buah alpukat benar-benar paket lengkap yang akan mewujudkan wajah cerah dan bercahaya.

3. Buah Kiwi

Mengatasi kerusakan akibat sinar matahari dan kulit kering pada wajah, buah kiwi dijadikan alternatif untuk mendapatkan kulit cerah bercahaya secara alami. Kandungan vitamin C, asam amino, asam lemak omega-3 dan kolagennya menjadi sumber untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit terutama penyakit kulit dan mencerahkan kulit wajah.

4. Coklat

Coklat hitam atau biasa dikenal dengan dark chocolate terkenal akan kandungan antioksidan, mangat, zat besi dan magnesium yang tinggi sehingga memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat paparan sinar matahari, membuat kulit lebih kencang, dan melancarkan aliran darah pada kulit. Mengkonsumsi dark chocolate ini akan lebih baik jika dimakan tanpa gula.