Tidak Diet Namun Tetap Langsing

Apa anda memiliki teman yang tidak diet namun tetap memiliki badan yang langsing mesikpun hobi makan juga? Ternyata hal tersebut disebabkan dengan kebiasaan yang tak disadari. Berikut adalah tips agar mendapatkan tubuh langsing meski tak perlu diet.

1. Diet Soda

Pernahkan anda konsumsi minuman soda yang dapat membantu program dietmu? Hal ini dinilai salah besar! Karena kandungan minuman diet soda justru menambah kalori dan menyebabkan rasa lapar dan ingin makanan manis yang tinggi kalori.

2. Tidak Menghitung Kalori

Tentu saja tak perlu repot-repot menghitung kalori saat akan memakan sesuatu. Inilah kebiasaan dimana orang yang tak diet melakukannya. Mereka akan memakan dengan porsi yang pas dan memperhatikan lemak baik yang bersifat antioksidan yang melindungi dari penyebab kegemukan.

3. Makan Semua Jenis Makanan

Orang yang tak melakukan diet memperhatikan hal ini. Mereka tetap makan makanan yan mereka suka  dan menyisakan ruang untuk makanan yang lain. Berbeda dengan orang yang diet, merka akan menahan nafsu makan saat pesta namun setelah pesta ia tidak tahan dan makan makanan dengan porsi yang mengenyangkan.

4. Hindari Menimbang Badan  Terlalu Sering

Karena berat badan bisa naik turun dengan cepat, maka orang yang tak melakukan diet akan mengukur badan mereka dengan pakaian yang dikenakan. Seperti baju yang kelonggaran atau celana yang semakin sempit. Hal ini dilakukan agar tidak stres saat mengetahui berat badan.